Tô de dieta ... Tô malhando ...Tô Feliz

Este calorão que esta fazendo...Nossa...
Sinto-me no deserto.
A opção foi comer comidas leves e fazer exercícios a beira mar.
Que delícia! Toda noite caminho na areia da praia.
Chego do trabalho, coloco uma roupa bem leve e vou caminhar.
Além de aliviar o stress...O vento...as ondas do mar....
Caminhar na areia ajuda emagrecer e melhora a minha resistência.
Me sinto mais feliz e menos cansada.
É claro que evito o stress físico. Quando me sinto cansada, paro e contemplo a paisagem.

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