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Mostrando postagens de janeiro, 2015

Tô de dieta ... Tô malhando ...Tô Feliz

Este calorão que esta fazendo...Nossa... Sinto-me no deserto. A opção foi comer comidas leves e fazer exercícios a beira mar. Que delícia! Toda noite caminho na areia da praia. Chego do trabalho, coloco uma roupa bem leve e vou caminhar. Além de aliviar o stress...O vento...as ondas do mar.... Caminhar na areia ajuda emagrecer e melhora a minha resistência. Me sinto mais feliz e menos cansada. É claro que evito o stress físico. Quando me sinto cansada, paro e contemplo a paisagem.

Feliz 2015 com muita saúde

"Bendito quem inventou o belo truque do calendário, pois o bom da segunda-feira, do dia 1º do mês e de cada ano novo é que nos dão a impressão de que a vida não continua, mas apenas recomeça..." Mario Quintana Torço que o ano de 2015 novas pesquisas tragam esperanças para nós, pacientes com Esclerose múltipla, que apesar de ter um problema de saúde não perdem a fé na vida! Feliz ano novo...Um ano maravilhoso...e a vida recomeça!!!