As pessoas com esclerose múltipla são mais propensas a terem uma deficiência de vitamina B12 (cobalamina) do que os indivíduos que não tem a doença. A vitamina B12 é um nutriente importante na EM porque ele desempenha um papel crítico na manutenção da integridade da mielina. Portanto, uma deficiência de vitamina B12 pode contribuir para a destruição deste revestimento protetor e agravar os sintomas associados à esclerose múltipla.
A lista de sintomas de uma deficiência de vitamina B12 é muito parecida com a de EM, o que torna uma boa ideia ter seus níveis sempre verificados (exame de sangue). Alguns desses sintomas de deficiência de vitamina incluem fadiga, falta de ar, dor de cabeça, problemas de equilíbrio, problemas de visão, alterações de humor, e mudanças no sentido do tato.
As Fontes naturais de vitamina B12 incluem mariscos, fígado, carne, ovos, queijo, outros produtos lácteos, e crustáceos (por exemplo, caranguejo, camarão).
Medicamentos e outras substâncias que podem reduzir a capacidade do organismo de absorver adequadamente os nutrientes. Estas incluem os bloqueadores H2 (por exemplo, cimetidina, famotidina, ranitidina e), nicotina, álcool (uso excessivo), anticonvulsivantes, colchicina, metformina, inibidores da bomba de protões (por exemplo, esomeprazol, omeprazol, lansprazole), e o uso a longo prazo de antibióticos.
Como sempre, você deve consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de suplementação.
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